MUTLULUK NEYDİ?

MUTLULUK NEYDİ?

Kimine göre kariyer, kimine göre aile, kimine göre para… Harvard Üniversitesi tarafından yapılan 75 yıllık bir araştırma ise insanlar için neyin öncelikli olduğunu belirlemeyi başardı. Uzun soluklu olan araştırma süresinde birçok araştırmacı gelip geçti, farklı teknikler kullanıldı. 2. Dünya Savaşı öncesinde katılımcılardan kan örnekleri alınıp inceleniyordu, beyin taramaları bile yapılıyordu. 75 yıllık araştırmanın sonucunu açıklayan isim ise araştırmanın başındaki Robert Waldinger oldu. “75 yıllık bu araştırmadan edindiğimiz en net mesaj ise şu oldu; Bizleri sağlıklı ve mutlu kılan tek şey, iyi ilişkiler.” Ne kadar para kazandığınız, ne kadar konferansta konuştuğunuz, ne kadar hayranınızın olduğu, ne kadar büyük şirketlerde çalıştığınız ya da ne kadar âşık olduğunuz değil. Yapılan bu araştırma, hayatta güvenebileceğiniz, kendinizi teslim edebileceğiniz insanlara sahip olmanın sinir sistemini rahatlattığını, beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasına yardımcı olduğunu, duygusal ve fiziksel acıları dindirdiğini gösteriyor. Araştırma ayrıca, kendini yalnız hissedenlerin fiziksel sağlığının bozulduğunu ve daha erken öldüklerini söylüyor. Waldinger ayrıca “Önemli olan kaç tane arkadaşınızın olduğu, duygusal bir ilişkinizin olup olmadığı değil. Önemli olan yakın ilişkilerinizin kalitesi”olduğunu dile getiriyor.. Önemli olan bu ilişkilerinizin kalitesi, ne kadar derin olduğu, bir şeyler paylaşırken kendinizi ne kadar güvende hissettiğiniz, karşınızdakinin gerçekten kim olduğunu ve onun size gerçekten kim olduğunuzu gösterip gösterememesidir. Araştırma mutluluğun iyi ilişkilerde yattığını söylerken bakın insanlar mutluluğu nasıl tanımlamış bir cümlede: Mutluluk, sokak lambasındaki karın yağışını izlemektedir. Mutluluk, hiç yaşına aldırmadan, utanmadan pamuk şeker yiyebilmektir. Mutluluk, babaannenle birlikte kuzine sobasında börek ve kestane pişirmektir. Mutluluk, annenle kahve yudumlamaktır. Mutluluk, sevdiği insanla beraberken zaman kavramının yok olmasıdır. Mutluluk, kardeşinle lades çekip; iddiaya girmektir. Mutluluk, yağmurun toprakta oluşturduğu kokuyu içine çekmektir. Mutluluk, gece yıldızları izlemektir. Mutluluk, arkadaşlarınla birlikte koyu bir sohbet eşliğinde çay yudumlamaktır. Mutluluk, sevgilinin gözlerine bakmak, kokusunu içine çekmektir. Mutluluk, küçük sokak köpeğini okşamaktır. Mutluluk, ailenle birlikte kahvaltı yapmaktır. Mutluluk, sabah onun sesiyle uyanmaktır. Mutluluk, şampuandan köpükler yapıp şişirmektir. Mutluluk, en sevdiğin şarkıyı sesin kötü olmasına rağmen bağıra bağıra söylemektir. Mutluluk, çocukken biriktirdiğin, oynadığın bilyeleri saklamaktır. Mutluluk, ekmek bandırarak yediğiniz menemendir. Mutluluk, telefonu canııııım! Diye açan sıcacık bir sestir. Mutluluk, sucuklu yumurtadır. Mutluluk, ilk maaşınızı ailenize verdiğinizde gözlerinde oluşan pırıltıdır. Mutluluk, en sevdiğin kitaptır. Mutluluk, ilk gidilen maçın biletini bulmaktır. Mutluluk, öğrencinin üniversiteyi kazandığı andır. Mutluluk, lise öğrencisinin dersten kaçmayı başardığı andır. Mutluluk, zamanı unutmaktır. Mutluluk, bahçeden kopardığın elmadır. Mutluluk, tencerede kalan pudingi parmakla yemektir. Mutluluk, çikolata yemektir. Mutluluk, sevgilinizle tuttuğununuz takımların farklı olması yüzünden tatlı bir sürtüşmedir. Mutluluk, yatağınızı sizden çok benimseyen yaramaz bir kedidir. Mutluluk, denizi izlemek, martılara simit atmaktır. Mutluluk, otobüs durağına gittiğin an otobüsün gelmesidir. Mutluluk, ay ışığı yansıyan sıcak bir yatakta uyumaktır. Mutluluk, aylardır giyilmeyen pantolonun cebinde para bulmaktır. Mutluluk, bazen bir papatyadır. Mutluluk, kahve ve çikolatanın birlikteliğidir. Mutluluk, hasta olan yakınınızın iyileşmesidir. Mutluluk, göz yüzündeki bulutu çeşitli şekillere benzetip, gülmektir. Mutluluk, sizin için yazılmış bir mektup, bir hediye paketidir. Mutluluk, sınavını geçtikten sonraki rahatlıktır. Mutluluk, kışın ardından görünen ilkbahar tomurcuklarıdır. Mutluluk, anneanne yemeğidir. Mutluluk, film izlerken yenilen cips, içilen koladır. Mutluluk, bazen yalnız kalmaktır. Mutluluk, yarım kalan işini bitirmektir. Mutluluk, öldüğünü sandığınız balığın aniden kıprayıp yüzmeye başlamasıdır. Mutluluk, sabah uyanabilmiş olmaktır. Mutluluk, kızarmış ekmeğin çıkardığı sestir. Mutluluk, kardeşle balkonda kiraz yiyip, sokağı seyretmektir. Mutluluk, yeşil, mavi, ela, kara gözlerde kendini görmektir. Mutluluk, aylardır aldığın kilo nedeniyle giremediğin pantolonun içine girebilmektir. Mutluluk, en yakın arkadaşınla yataklarınızda oturup sabaha kadar dedikodu yapmak, konuşmaktır. Mutluluk, merdivenden inerken basamakları atlamaktır, zıplamaktır. Mutluluk, sevmektir- sevilmektir. Peki, sizin için mutluluk neydi? Hoş kalın sağlıcakla …

Sosyal Medyada Paylaşın:
İlginizi Çekebilir
Önceki Yazı
Sonraki Yazı

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?