Stresin 3 aşaması nedir? Selye, vücudun stresli durumlara verdiği üç aşamalı tepkiyi “Genel Uyum Sendromu” olarak tanımlamıştır. Bu teoriye göre, organizmanın strese verdiği tepki üç aşamada gerçekleşir: alarm, direnç veya uyum ve bitkinlik. Strese tepkinin aşamaları nelerdir? Stres ve stres yönetimi Stres nedir? Alarm: Stres algılandığında tetiklenen tepkidir. … Direnç: Bu aşamada bireyin vücudu bozulan dengesini yeniden sağlamak için psikolojik ve fiziksel enerji kullanır. … Tükenme: Bu aşamada direnç ortadan kalkar ve stresin olumsuz etkileri görünür hale gelir. Aşırı stres belirtileri nelerdir? Stresin belirtileri nelerdir? Kalp atış hızının artması Nefes almada artış ve nefes alma zorluğu Kas kasılması Kan basıncının…
Yorum Bırak