Basenden zayıflamak için ne yapmalı? İşte bel bölgesinden kilo vermenin 5 yolu! Yağ tüketimini sınırlamak genel olarak kilo vermede etkili olduğu gibi bel bölgesinden kilo vermede de etkilidir. … Kırmızı et tüketimini azaltın. … Su tüketimine dikkat edin. … Bir şeyler atıştırın. … Yürüyüş yapın. Basen eritmek için ne içilir? Ayrıca gün içinde eritme çayları da içebilirsiniz. Yeşil çay, tarçın çayı, zencefil, zerdeçal, funda, sinameki ve biberiye gibi doğal olarak tüketilen çaylar özellikle kalça bölgesindeki yağlanmayı önlemede etkilidir. Hangi yiyecekler basen yapar? Beslenme ve yaşam tarzı kalça bölgesinde yoğun yağ yakımında etkilidir. Fast food, cips ve kola gibi yüksek kalorili…
Yorum Bırak