Kilo verirken pirinç pilavı yenir mi? Kilo verme diyetinde yeterli karbonhidrat alımı çok önemlidir. 3 yemek kaşığı pirinç 1 dilim ekmeğin yerini tutar. Yemeklerle birlikte 6 yemek kaşığına kadar pirinç pilavı tüketilebilir. 1 Tabak pilav Kilo Aldırır mı? Diyetinizde pirinç tüketmenin porsiyon kontrolü sağlandığı ve sağlıklı bir beslenme planına dahil edildiği sürece herhangi bir olumsuz etkisi olmayacaktır. Pirinç, kalorisi ve karbonhidratı yüksek bir tahıl yemeğidir ve bu da kilo vermeye çalışırken dikkate alınması gereken önemli bir besindir. Diyetteyken ne kadar pilav yenir? Diyette pirinç pilavı tüketimi ölçülü olmalıdır. Diyette pirinç pilavı tüketimi günlere bölünmelidir. Bir günde 6 kaşık pirinç pilavı…
Yorum Bırak